Tema i dag: Sannhet uten dårlig samvittighet. Det er lov å utrykke sin egen sannhet.
Halschakraet ditt trenger deg 🔵
Mini-øvelse:
- Plasser to fingertupper lett ved halsgropen.
- Pust dypt inn gjennom nesen og slipp ut med en lav “mmmm”-lyd så du kjenner vibrasjon i halsen. Gjenta 3 ganger.
- Si høyt: “Jeg har lov til å si det jeg mener.”
Hvis du vil støtte dette energetisk: Sodalitt, blå kalsedon. Om du ikke har slike krystaller så bruker du bare hånden din, det funker helt fint.
Oppgave i dag:
Si én ting ærlig, men rolig og høflig. Ikke pynt, ikke forklar. Bare få ut det som er viktig å få sagt uten å lage store bølger.
💬 Hvorfor det er viktig:
Når du svelger sannheten din hver dag, bygger kroppen spenning i nakke, kjeve og bryst. Halschakra-frigjøring er ikke “woo woo”, det er nerveregulering.
✨ I morgen kommer dagens engel, og den engelen er veldig tydelig på grenser.