Lag ditt personlige alter – en plass for ro, minner og mening
Ønsker du en liten plass i hjemmet der du kan stoppe opp og gi oppmerksomhet til det som betyr noe for deg?
I dette digitale kurset lærer du å lage et personlig alter, steg for steg. Det kan være en hylle, et lite bord eller et brett med noen få, betydningsfulle gjenstander. Du trenger verken forkunnskaper, stor plass eller kostbart utstyr.
Gjennom fem steg utforsker du:
· Hva alteret skal bety for deg.
· Plassering, underlag og farger.
· Krystaller, engler, naturmaterialer og personlige minner.
· Konkrete oppsett som du kan tilpasse.
· Små ritualer, refleksjon og en kort meditasjon.
Alteret kan uttrykke din spirituelle tilhørighet, gi plass til minner eller være et stille hjørne for egenomsorg og takknemlighet. Du velger selv hva som passer deg.
Kurset inneholder forklaringer, praktiske oppgaver og forslag til forskjellige altere. Gjennomfør det i ditt eget tempo, og begynn gjerne med ting du allerede har hjemme.
Et digitalt kurs i fem deler. Gjenstander og utstyr er ikke inkludert.
