Spirituell utforskning

En inspirerende vei inn i spiritualitet, intuisjon og personlig praksis

Er du nysgjerrig på spiritualitet, men usikker på hvor du skal begynne? Kanskje har du opplevd en sterk magefølelse, blitt berørt av en drøm eller kjent interesse for healing, energiarbeid og ritualer.

Spirituell utforskning gir deg en enkel oversiktlig innføring i et stort og mangfoldig felt. Gjennom fem steg møter du forskjellige tradisjoner, enkle øvelser og spørsmål som hjelper deg å utforske det som vekker din interesse.

Du trenger ingen forkunnskaper, bestemt tro eller spesielle evner. Her er det plass til både nysgjerrighet, egne erfaringer og spørsmål som ennå ikke har noe svar.

Dette får du utforske

Steg 1 – Bli kjent med din spirituelle oppmerksomhet
Begynn med nærvær, sansing og naturkontakt. Lær å skille mellom det du opplever, og betydningen du gir opplevelsen.

Steg 2 – Utforsk din egen følsomhet
Prøv enkle oppmerksomhetsøvelser og bli bedre kjent med egne inntrykk, forventninger og personlige grenser.

Steg 3 – Spirituelle tradisjoner og veier til fordypning
Få innblikk i blant annet Reiki, qigong, Silva-metoden og ThetaHealing. Du får også litteraturforslag og spørsmål til videre utforskning.

Steg 4 – Spirituell beskyttelse og rensing
Les om hvordan salt, salvie, lyd, krystaller, bønn og visualiseringer brukes innen forskjellige praksiser. Prøv tilpassede øvelser med blant annet blått lys, en forestilt kappe og tydelig avslutning.

Steg 5 – Din vei videre
Samle erfaringene dine og lag en enkel plan for det du ønsker å lære mer om. Kanskje tiden er inne til å ta et kurs eller å undersøke mer om en metode.

Et kurs du kan bruke i ditt eget tempo

. Du får en illustrert PDF på 36 sider, med:

. Fem kurssteg med forklaringer og praktiske øvelser.

. Seks demobilder som støtter forståelsen.

. Arbeidsark til hvert steg.

. Refleksjonsspørsmål og plass til egne notater.

. Kilder og bokforslag til videre lesning.

Les på skjerm eller skriv ut arbeidsarkene. Du velger selv hvilke øvelser du vil prøve, og kan vende tilbake til innholdet når det passer.

Kurset formidler spirituelle praksiser med respekt for deres forskjellige forståelser. Det gir en innføring for nysgjerrige og erstatter ikke en utøverutdanning eller hvordan utøve helsehjelp.

Gi nysgjerrigheten din rom – og finn ut hvilke veier som oppleves meningsfulle for deg.

Digitalt produkt på norsk. Leveres som PDF. Ingen fysisk vare sendes. Last ned gratis.